Bị đau nửa đầu phải khi mang thai là vấn đề thường găp phải nhất là những tháng đầu thai kì. Vậy khi gặp tình trạng này mẹ bầu có thể uống thuốc không, nên làm thế nào?
1. Vì sao dễ bị đau nửa đầu phải khi mang thai?
Thời gian 3 tháng đầu của thai kỳ là lúc mà mẹ bầu rất dễ bị đau đầu. Lý do là vì sự thay đổi hormone trong cơ thể khiến mẹ bầu dễ bị chuột rút, căng cơ, máu lưu thông kém,... Đau đầu cũng là biểu hiện thường gặp của cơ thể để thích nghi với sự thay đổi này. Ngoài ra sự phát triển của thai nhi cũng khiến máu lưu thông trong cơ thể mẹ kém đi dẫn đến thiếu máu lên não và gây ra tình trạng đau nửa đầu phải khi mang thai.
Theo thống kê thì có đến hơn 50% mẹ bầu bị mang thai trong 3 tháng đầu tiên của thai kì với những biểu hiện đặc trưng là buồn nôn và đau nửa đầu bên phải hay bên trái. Ngoài nguyên nhân trên thì thời gian mang thai mẹ bầu dễ bị đau nửa đầu có thể do:
- Hoạt động nhanh khi cơ thể chưa kịp điều chỉnh như đứng lên ngồi xuống
- Chế độ ăn uống thiếu chất, bị tụt huyết áp
- Tư thế nằm ngửa cũng có thể làm bạn bị đau đầu do tử cung chèn vào mạch máu.
- Lo nghĩ, stress khi mang thai.
Bị đau nửa đầu phải khi mang thai không quá lo ngại. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng không nên chủ quan vì đây cũng có thể là dấu hiệu của tiền sản giật.
2. Cách chữa đau nửa đầu phải khi mang thai an toàn cho mẹ và bé
Để giảm đau đầu và chữa đau đầu triệt để cho mẹ mà không lo ảnh hưởng đến bé. Mẹ bầu có thể tham khảo những cách sau:
- Chế độ dinh dưỡng, ăn uống hợp lý, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi.
- Uống nhiều nước giúp cơ thể đào thải chất độc, góp phần giảm đau đầu hiệu quả
- Ngủ đủ giấc ít nhất 7h/ngày, trước khi ngủ không nên xem hay sử dụng các thiết bị điện tử, tắt đèn, tránh tiếng ồn.
- Thư giãn đầu óc bằng cách tìm những thứ có thể giải trí cho bản thân. Không nên lo lắng, suy nghĩ nhiều không chỉ khiến bạn đau đầu mà còn ảnh hưởng đến bé.
- Tắm dưới vòi hoa sen nước ấm để cơ thể được massage, thư giãn thoải mái, giảm triệu chứng đau đầu hiệu quả. Tuy nhiên cũng lưu ý là không nên tắm quá lâu dưới vòi nước ấm.
Thời gian mang bầu là thời gian khá nhạy cảm, bạn cũng không thể dùng các loại thuốc giảm đau hay chống đau đầu được vì sự an toàn cho bé. Nên những cách trên đây sẽ phần nào giúp bạn giảm những triệu chứng, cơn đau đầu hiệu quả mà lại không lo ảnh hưởng đến bé. Trường hợp bị đau nửa đầu phải khi mang thai kéo dài, âm ỉ hoặc thấy xuất hiện kèm theo các triệu chứng như không thể đi lại, nói khó khăn, đau đầu kèm đau bụng thì nên đến ngay cơ sở y tế gần nhất để chữa trị. Vì đây có thể là dấu hiệu của tiền sản giật rất nguy hiểm.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét